Pour sentir votre corps travailler en profondeur et (re)découvrir des muscles que vous ne soupçonniez pas ! Enchaînement d'exercices et de séquences pour élever simultanément votre corps, votre mental, votre esprit et vos capacités athlétiques.

Un enchaînement de postures dynamique et challengeant pour se dépasser et se dépenser. Le cours se termine par 10 minutes d'étirements et de relaxation pour faire redescendre l'énergie en douceur.

Découvrez le cours de yoga/pilates d'ithul! Un fin mélange de yoga (vinyasa, hatha, yin) et du pilates. Vous n'avez pas envie de choisir entre les deux ? Découvrez ce cours riche en contenus et diversités d'exercices. Formée à toutes ces disciplines elle saura vous proposer le renforcement, souplesse, relaxation et médiation, dont votre corps a besoin.