Traversez les 4 éléments en une séance : le feu, avec un échauffement intense, puis la terre avec un flow axé sur l'ancrage, vient ensuite un instant aérien avec des pranayamas ou de la danse intuitive, et la séance se termine par 2 ou 3 postures de yin yoga et un long shavasana.

Un flow inspiré du Prana Vinyasa, où souffle et mouvement rencontrent les éléments — terre, eau, feu, air et espace. Cette pratique créative associe asana, pranayama et méditation pour explorer et cultiver l’ancrage, la fluidité, la puissance, la légèreté et l’expansion. Un voyage pour se reconnecter à ses sensations profondes, cultiver équilibre, vitalité et confiance, et développer une présence vivante sur le tapis comme dans la vie.